終於拿到OFFER！入職第一天的興奮、緊張，經過一個禮拜、一個月後，突然感到一絲冷淡？陌生的交際方式、不同以往的組織模式、沉重的任務，讓你開始懷疑當初的選擇。究竟是新人陣痛期還是真的碰壁不對頻，以下提供幾個方式，釐清自己目前的狀況。
愛客獵獵才顧問經理李堉惠Linda指出，人一到新環境不適應是難免的，有時透過溝通、磨合就能找到自己的舒適節奏，但有些問題卻難以跨越的坎，例如工作內容不如預期，有時還會影響大家對工作的投入和熱情。
根據美國求職網站The Muse在2020年的調查，超過7成的工作者表示曾經歷過新工作與預期有所差異，導致他們產生焦慮不安或後悔的情緒，該網站聯合創辦人兼首席執行長Kathryn Minshew也將這種狀態稱為「轉職衝擊」（shift shock），而這些的人更會在2~6個月內轉換到另一個新工作，甚至有些人會試著回鍋就公司。
常見新入職陣痛期５大症狀
- 同事話不投機、小團體成型難融入。
- 沒人帶領做事卡卡，任務還源源不斷。
- 實際工作內容與面試時的描述不符。
- 主管風格或組職流程難以理解。
- 無效溝通頻繁，讓工作成效不如預期。
如果不想輕易離職，再次展開漫長的改履歷、面試的過程，不妨透過以下３個步驟，檢視新工作究竟是「不適合」還是「不適應」
第１步：找出糾結點
不適應的點往往環環相扣，從入職流程的繁瑣都能演變為企業文化問題，都可能成為困擾的原因。首先，你需要找出真正讓你開始懷疑新工作的首要原因。負面感受是什麼？是否將其他情緒帶入了這些問題？
列出原因後，也要思考這些狀況是短暫還是長期。獵才經理李堉惠表示，在獵才案件中最常見的就是，企業需要立即解決當前的問題，如系統導入、轉型需求、新市場開發等，新人一入職必然會面對到很多狀況，但渡過這樣的特殊階段後，工作型態可能會有轉變。因此，有時所謂的不適應，實際上是不適應當前的挑戰。
第２步：提出解決行動
在釐清陣痛期的癥結點，思考可行的解決方案1.自我調整2.和主管溝通
面對新社交和新企業文化時，覺得自己像局外人是正常的。你能融入的程度取決你所採取的態度。不論是從座位旁的同事開始攀談，還是在茶水間、買午餐時打開話題，都有助於建立新的友好關係，更能幫助你融入職場。
但，當有些問題如果不只出現在新公司中，而是反覆在職涯中卡關，還是需要反思是否自身有需要做出改變，否則這個短期的不適應就會變成長久的不適合。
此外，當遇到企業文化或工作內容上的疑慮時，愛客獵獵才經理李堉惠建議，可以仔細回想面試時的溝通內容，與現實中的差距進行對比，透過與主管再次對焦工作任務，並提出自己從到職以來面對的不適應，請教主管過往同事是否有相似的情形，以及後續的解決方式，這也讓你可以重新思考這份工作是否適合自己。
第３步：制定適應計畫
適應新工作環境、工作模式和同事關係往往需要時間和努力，特別是跨領域轉職的人，當你以『跳脫舒適圈』、『發展不同職能』作為轉職目的時，不適感可能會增加，花點時間重新評估當初選擇入職的原因，以及未來的職涯目標。記住，挑戰和辛苦是並存的。
新入職「不適應」的陣痛期往往會在痛過後，轉換為職場的歸屬感；但「不適合」的碰壁若長久累積，則會成為職涯的硬傷。愛客獵獵才經理李堉惠提醒，不適應企業文化選擇離職是可以理解的，但從經驗中學習如何更好地適應新環境，是面試新工作時不可或缺的一課。總結在「不適合」的工作中感受，並在面試新工作時向面試官提出相關問題，讓自己能更全面了解企業文化，甚至主管的管理方式，這將有助於你在新職涯中走得更加順暢。
